Συνταγή: Υπέροχο γλυκόξινο κοτόπουλο για όλη την οικογένεια

Συνταγή: Υπέροχο γλυκόξινο κοτόπουλο για όλη την οικογένεια

Συνταγή: Υπέροχο γλυκόξινο κοτόπουλο για όλη την οικογένεια

To κοτόπουλο γενικά μαγειρεύεται εύκολα και γρήγορα. Το γλυκόξινο, είναι πεντανόστιμο και επιδέχεται παραλλαγές ανάλογα και με τα υλικά που έχετε στην κουζίνα σας!

Εκτός των άλλων, αποτελεί και έναν γευστικό τρόπο να φάνε τα παιδάκια σας λαχανικά! Ας δούμε τι χρειαζόμαστε για ένα υπέροχο φαγητό, το οποίο να θυμάστε ότι είναι υπέροχο με ρύζι ή noodles.

Υλικά

  • 700 γρ. φιλέτο κοτόπουλου
  • 2 μεγάλα κρεμμύδια
  • 3 πολύχρωμες πιπεριές (κόκκινη, κίτρινη, πορτοκαλί)
  • 50 γρ. ανανά
  • 1/ 1/2 κ.σ. σόγια σως
  • 1 κ.σ. κρέμα βαλσαμικού (κατά προτίμηση λευκή με γεύση πορτοκάλι και λεμόνι)
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. ζάχαρη
  • 2 κούπες ζεστό νερό
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι

Τρόπος Εκτέλεσης

Ψιλοκόβουμε τα λαχανικά σε μικρά κομματάκια.

Σε ένα γουόκ ή σε ένα βαθύ τηγάνι βάζουμε λίγο ελαιόλαδο και τσιγαρίζουμε το κοτόπουλο σε δυνατή φωτιά.

Βγάζουμε το κοτόπουλο από τη φωτιά και τσιγαρίζουμε στο ίδιο σκεύος προσθέτοντας λιγο λάδι ακόμη, το κρεμμύδι. Προσέχουμε να μην καεί, και όσο σωτάρεται, προσθέτουμε τη ζάχαρη, για να καραμελώσει. Ρίχνουμε και τις πιπεριές, και σε 2-3 λεπτά και τον ανανά.

Δυναμώνουμε τη φωτιά, και ρίχνουμε και το κοτόπουλο.

Ανακατεύουμε ελαφρά για να μη μας λιώσουν τα υλικά και σβήνουμε με τη σόγια σως και την κρέμα βαλσαμικού.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά, προσθέτουμε το νερό, το μέλι, και το αλατοπίπερο.

Σκεπάζουμε το σκεύος και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά για 40 λεπτά περίπου, μέχρι το κοτόπουλο να μαλακώσει και να δέσει η σάλτσα.

Φυσικά, μπορείτε να προσθέσετε και άλλα λαχανικά αν σας αρέσει όπως πχ μπρόκολο ή λάχανο ή μανιτάρια, εφόσον πρώτα τα έχετε ψιλοκόψει!

Καλή σας όρεξη!

mothersblog.gr

The post Συνταγή: Υπέροχο γλυκόξινο κοτόπουλο για όλη την οικογένεια appeared first on Όλα Για Την Γυναίκα.

Σύνδεσμος


Ρεπορτάζ : Radio4.GR Σύνδεσμος

Άλλα τελευταία άρθρα Κατηγορίας