5 κρυφοί μύες που κακώς γυμνάζουμε σπάνια

5 κρυφοί μύες που κακώς γυμνάζουμε σπάνια

5 κρυφοί μύες που κακώς γυμνάζουμε σπάνια

Στις προπονήσεις σου στο γυμναστήριο έχεις μάθει να δουλεύεις τις βασικές μυϊκές ομάδες και, βδομάδα τη βδομάδα, παρατηρείς με χαρά τους κόπους σου να αποδίδουν. Αλλά ήξερες ότι υπάρχουν κάποιοι κρυφοί μύες, οι οποίοι μπορούν να πολλαπλασιάσουν τα οφέλη στους μεγάλους και γνωστούς μυς του σώματός σου;

Εδώ θα μάθεις τους 5 πιο άγνωστους μυς που έχεις πάνω σου και που ποτέ δεν είχες υποψιαστεί πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν στην απογείωση της ολικής σου δύναμης.

Η συνέχεια στο Esquire.com.gr.

Πηγή


Ρεπορτάζ : Radio4.GR Σύνδεσμος

Άλλα τελευταία άρθρα Κατηγορίας